Atividades Integrativas – Comemoração do Dia das Mães 2025

Na manhã desta quarta-feira, 14 de maio, a emoção tomou conta da turma da dança livre e hidroginástica, conduzida com carinho e alegria pela professora Williane Andrade de Souza. Celebramos, no pátio do Ipsemc, o Dia das Mães de um jeito especial — com o coração leve, o corpo em movimento e a memória cheia de histórias.

Entre brincadeiras, poesias, mensagens afetuosas e muita troca de experiências, nossos alunos mostraram que ser mãe vai muito além da maternidade biológica: é cuidar, acolher e ensinar com o tempo e a sabedoria que só os anos trazem.

🌺 Cada gesto, cada palavra compartilhada foi uma homenagem àquelas que, com mãos firmes e corações generosos, moldaram famílias, sonhos e gerações. A diferença de celebrar com a terceira idade está justamente aí: é reencontrar na maturidade a força da maternidade vivida, transmitida e transformada.

Assim, foi nossa comemoração: simples, sincera e com muita emoção. Feliz Dia das Mães a todos.

Campanha do Maio Amarelo 2025: “A segurança no trânsito depende da atitude de cada um de nós”

O Maio Amarelo é um movimento internacional de conscientização para a redução dos acidentes de trânsito. O movimento surgiu em resposta à resolução da ONU que estabeleceu a “Década de Ação pela Segurança no Trânsito” (2011–2020) — uma iniciativa global diante da alarmante estatística de 1,3 milhão de mortes por ano no mundo causadas por acidentes viários.

No Brasil, o cenário é igualmente preocupante:

  • 34.437 vidas foram perdidas em acidentes de trânsito somente em 2022 (DataSUS/Ministério da Saúde);

  • Isso representa uma morte a cada 15 minutos;

  • A cada ano, mais de 300 mil pessoas ficam com sequelas permanentes;

  • Os custos socioeconômicos associados aos acidentes ultrapassam R$ 50 bilhões anuais, segundo o IPEA e a CNT.

Além da tragédia humana, o trânsito brasileiro é um dos mais violentos do mundo. A imprudência, o excesso de velocidade, o uso do celular ao volante e a condução sob efeito de álcool continuam entre os principais fatores de risco.  Diante dessa realidade, o Maio Amarelo convida todos — condutores, pedestres, ciclistas, motociclistas, passageiros e gestores públicos — a assumirem um papel ativo na construção de um trânsito mais humano e seguro.

Por que Maio? Por que Amarelo?

O mês de maio foi escolhido em alusão à data de 11 de maio de 2011, quando a ONU lançou oficialmente a década mundial de ações pela segurança no trânsito. O amarelo representa atenção e sinalização de advertência, cor amplamente utilizada nas placas de trânsito para indicar perigo.

Este ano reforçamos que a segurança no trânsito depende da atitude de cada um de nós. É preciso mudar comportamentos, respeitar regras básicas de convivência e entender que a pressa, o descaso e a distração podem custar uma vida.

O que podemos fazer? Atitudes que salvam vidas:

  • Respeite os limites de velocidade;

  • Nunca use o celular ao volante;

  • Use sempre o cinto de segurança (inclusive no banco de trás);

  • Dê preferência à vida: respeite pedestres e ciclistas;

  • Se beber, não dirija;

  • Use capacete e equipamentos obrigatórios se for motociclista;

  • Pratique a direção defensiva: atenção redobrada pode evitar tragédias.

Como participar do Maio Amarelo?

  • Campanhas educativas em escolas e empresas;

  • Blitz educativas com distribuição de panfletos;

  • Exames gratuitos de saúde para condutores;

  • Iluminação de prédios públicos com a cor amarela;

  • Divulgação de mensagens em redes sociais com a #MaioAmarelo.

O trânsito deve unir e preservar, não ferir e separar.

Todos temos responsabilidade. Cada escolha no trânsito pode ser a diferença entre a vida e a morte. Neste Maio Amarelo, vista-se de atenção, compartilhe conscientização e pratique o respeito.

A paz no trânsito começa por você.

Profª Andreia Pereira celebra aniversário dos alunos inscritos na atividade de Educação Física

No último encontro do Programa de Atividades Integrativas do IPSEMC/CCI (Centro de Convivência do Idoso), em 30/04, a educadora física Andreia Pereira — coordenadora da área de Atividades Físicas da instituição — liderou uma ação comemorativa com os alunos que fizeran aniversário nos meses de janeiro a abril de 2025. Foi um momento marcado pela alegria, interação e fortalecimento de laços afetivos.

Segundo Andreia Pereira, o principal objetivo foi promover a socialização, estimular o sentimento de pertencimento e cuidar da saúde mental dos idosos por meio de ações que despertam memórias afetivas e reforçam vínculos interpessoais; afinal, “o corpo e a mente estão profundamente conectados. Trabalhar o equilíbrio emocional e proporcionar experiências significativas contribui diretamente para a saúde física dos nossos idosos”, destacou a professora.

Durante a atividade, música, mensagens e momentos de partilha deram o tom da celebração. Para muitos, foi uma oportunidade de reviver tradições, contar histórias e reforçar a certeza de que não estão sozinhos. “É um gesto de carinho, de valorização, um reconhecimento da importância de cada um. A data não passou batida, e isso faz toda a diferença na autoestima e dignidade deles”, explicou Andreia.

A ação reforça o compromisso do IPSEMC/CCI com o envelhecimento ativo e com o bem-estar integral dos seus frequentadores, dentro dos valores defendidos em Educação Previdenciária pelo Programa Pró Gestão. O programa de atividades integrativas, que inclui práticas físicas, culturais e recreativas, é pensado para proporcionar qualidade de vida e fortalecer a rede de apoio entre os idosos.

Para Andreia, cada momento como esse é uma oportunidade de renovar a esperança, o afeto e a alegria de viver. “Celebrar a vida é também uma forma de cuidar. E quando cuidamos com respeito, empatia e amor, os resultados aparecem no sorriso e no brilho dos olhos de cada participante”, concluiu

Cuidado com vírus que rouba PIX

📌 O que está acontecendo?

Um novo vírus, detectado pela Kaspersky e batizado de Brats, está atacando celulares Android. Ele atua de forma silenciosa e automatizada, usando um trojan bancário para aplicar golpes diretamente nos apps de banco.

🚨 Como o golpe funciona?

Durante uma transferência, o vírus:

  • Altera a chave Pix e o valor da transação
  • Pode transformar um Pix de R$ 1 em uma transferência de R$ 600 ou mais
  • Executa tudo de forma automática, sem o criminoso precisar estar online

🛑 Como o vírus entra no seu celular?

A infecção ocorre ao instalar apps de fora da Play Store, como:

  • Jogos e apps com promessas de dinheiro fácil
  • Atualizações falsas de apps populares
  • Softwares que pedem permissão de acessibilidade

Ao conceder essa permissão, o vírus assume o controle do seu celular e realiza operações sem que você perceba!

🔎 Curiosidade:

O Brats é uma evolução do “golpe da mão invisível” e está ainda mais perigoso, pois:

  • Atua de forma automatizada
  • Consegue burlar biometria e reconhecimento facial
  • Já foi detectado mais de 1.500 vezes

✅ Como se proteger?

Adote estas boas práticas:

  • Nunca baixe apps fora da Play Store
  • Desconfie de promessas de lucro fácil
  • Não conceda permissões de acessibilidade a apps desconhecidos
  • Instale um antivírus confiável
  • Revise periodicamente as permissões dos seus apps
  • Verifique o valor e o destinatário antes de confirmar transações Pix

⚠ Fique atento a sinais de ataque:

  • Tremores rápidos na tela
  • Mudança súbita de valores ou destinatários em transações
  • App de banco se comportando de forma incomum

💡 Dica extra:

Ative notificações de transações bancárias por SMS ou e-mail, para acompanhar em tempo real qualquer movimentação suspeita.

Retorno das aulas de Hidroginástica

Após cinco anos de interrupção, agora em abril tivemos o retorno da atividade de hidroginástica do Ipsemc, uma das atividades mais queridas pelos alunos do Programa de Atividades Integrativas. Devido aos limites da própria atividade e das dimensões da piscina, as turmas operam em número de 16 (dezesseis) alunos. À frente da atividade, agora temos a professora Williane Andrade.

Por que a hidroginástica é tão indicada para idosos?

A prática da hidroginástica oferece inúmeros benefícios para a saúde dos idosos. Por ser realizada na água, os movimentos se tornam mais leves, reduzindo o impacto nas articulações e a chance de lesões. Entre os principais benefícios estão:

  • Fortalecimento muscular e da resistência;
  • Melhora da flexibilidade e da mobilidade;
  • Estímulo à coordenação motora e ao equilíbrio;
  • Aumento da capacidade respiratória e cardiovascular;
  • Alívio de dores articulares e melhora na circulação;
  • Promoção do bem-estar, autoestima e qualidade de vida;
  • Redução de sintomas de ansiedade e depressão;
  • Estímulo à socialização e ao convívio com outros participantes.

Além disso, as aulas do IPSEMC são marcadas por um clima leve e divertido. A professora Williane utiliza uma abordagem lúdica, com músicas animadas que ajudam a “levantar a galera”, incentivando a participação de todos com alegria e espontaneidade.

Estrutura e Acessibilidade

O ambiente das aulas atende integralmente aos critérios de acessibilidade, incluindo rampa de acesso, banheiro adaptado e espaço para banho.  Toda a estrutura foi pensada para acolher e facilitar a participação dos idosos com conforto e segurança.

Vagas e Inscrição

Atualmente, o IPSEMC comporta turmas com 16 alunos cada. Devido à grande procura, as vagas estão todas preenchidas e há uma lista de espera ativa. Para ingressar nas aulas, é necessário apresentar os seguintes documentos:

  • Atestado médico (preferencialmente do cardiologista);
  • Laudo dermatológico;
  • Sumário de urina;
  • Compromisso de participação ativa nas aulas.

O programa de hidroginástica integra o conjunto de ações do IPSEMC voltadas à educação previdenciária e promoção de qualidade de vida na terceira idade. É mais que uma atividade física – é um momento de cuidado com o corpo, alegria para o coração e estímulo à convivência.

IPSEMC promove treinamento com a 3IT para utilização do sistema 3PREV

O IPSEMC participou nos dias 08, 09 e 10 de abril, no horário das 09h às 11h30, do Ciclo de Treinamentos promovido pela empresa 3 IT, desenvolvedora do sistema 3PREV — uma moderna ferramenta de gestão previdenciária que será utilizada pelos servidores do Instituto. Assim, neste período o atendimento presencial foi interrompido mas apenas no horário do treinamento, por envolver

O treinamento foi realizado de forma online, via Google Meet, das 9h às 11h30, e foi conduzido pelos instrutores Glória Sousa, Ariel Peixoto Melo, Ketlen Moura e Maria Lorena, do time da 3IT.

O sistema 3PREV tem como objetivo articular e facilitar rotinas como:
→ Prova de Vida online
→ Censo Previdenciário digital
→ Organização e envio de documentos previdenciários
→ Gestão de processos e procedimentos do RPPS

Durante o treinamento, os servidores puderam acompanhar todas as funcionalidades do sistema com explicações detalhadas e passo a passo das operações, além de esclarecer dúvidas ao vivo.

A programação contou ainda com:

  • Aulas online expositivas:
  • Espaço para perguntas e respostas:
  • Quizz de conhecimentos;
  • Sorteios de brindes;
  • Emissão de certificado de participação

A iniciativa visa garantir mais eficiência, segurança e praticidade nas rotinas previdenciárias, alinhando tecnologia e gestão pública em benefício dos segurados do IPSEMC.