Categoria: PEP

A importância dos exames preventivos na terceira idade

Manter a saúde em dia é importante em todas as fases da vida. Porém, na terceira idade, os cuidados preventivos ganham ainda mais relevância. Isso acontece porque o organismo passa por mudanças naturais do envelhecimento, tornando o acompanhamento médico essencial para identificar precocemente possíveis alterações de saúde.

Muitas doenças comuns após os 60 anos podem se desenvolver de forma silenciosa, sem apresentar sintomas evidentes nos estágios iniciais. Hipertensão, diabetes, colesterol elevado, osteoporose e algumas doenças cardiovasculares são exemplos de condições que podem evoluir sem sinais claros, dificultando o diagnóstico precoce.

Nesse contexto, os exames preventivos desempenham um papel fundamental na promoção da qualidade de vida, da autonomia e do bem-estar da pessoa idosa. Além de auxiliar na identificação antecipada de doenças, os check-ups periódicos permitem acompanhar o funcionamento do organismo e realizar intervenções antes que problemas se agravem.

Os exames laboratoriais ajudam a avaliar funções importantes do corpo, como rins, fígado, níveis de glicose e colesterol. Já os exames cardiovasculares auxiliam no monitoramento da pressão arterial e do funcionamento do coração, contribuindo para a prevenção de complicações como infarto e AVC.

Outro cuidado importante está relacionado à saúde óssea. Com o envelhecimento, os ossos podem se tornar mais frágeis, aumentando o risco de quedas e fraturas. Por isso, exames como a densitometria óssea são importantes para identificar sinais de osteoporose e permitir um acompanhamento adequado.

A saúde da visão e da audição também merece atenção especial na terceira idade. Consultas oftalmológicas e exames auditivos ajudam a detectar condições como catarata, glaucoma e perda auditiva, contribuindo diretamente para a independência e a qualidade de vida do idoso.

Os exames preventivos também são fundamentais para homens e mulheres em relação ao rastreamento de alguns tipos de câncer. Exames como mamografia, preventivo ginecológico, PSA e pesquisa de sangue oculto nas fezes podem auxiliar na identificação precoce de doenças e aumentar as chances de tratamento eficaz.

Além dos benefícios físicos, o acompanhamento regular da saúde pode trazer mais tranquilidade emocional. Saber que está cuidando da própria saúde e acompanhando possíveis alterações contribui para uma sensação maior de segurança e bem-estar.

Especialistas recomendam que o acompanhamento médico e os exames de rotina sejam realizados periodicamente, conforme orientação profissional e histórico de saúde de cada pessoa. O check-up anual é uma importante ferramenta de prevenção e cuidado contínuo.

Cuidar da saúde de forma preventiva é investir em mais qualidade de vida, independência e segurança ao longo do envelhecimento.

Fontes consultadas:

Os conteúdos acima foram utilizados exclusivamente como referência informativa e educativa para elaboração desta matéria. O IPSEMC não possui vínculo institucional, parceria ou representação com as instituições citadas.

 

Servidores do IPSEMC participam de curso sobre a Resolução nº 5.272/2025 do CMN

Conselheiros e servidores da área de investimentos do IPSEMC participaram, no dia 24 de abril, de uma capacitação voltada à aplicação da Resolução nº 5.272/2025 do Conselho Monetário Nacional (CMN), promovida pela ASPREVPB em parceria com a Lema Educação. O curso foi ministrado pelo professor Gil Pereira, com abordagem prática e direcionada à realidade dos Regimes Próprios de Previdência Social (RPPS).

A participação na capacitação teve como objetivo aprimorar o conhecimento técnico da equipe responsável pela gestão dos recursos previdenciários, especialmente diante das atualizações trazidas pela nova normativa. A Resolução nº 5.272/2025 impacta diretamente a Política Anual de Investimentos, ao estabelecer mudanças relevantes nos critérios de alocação, controle e governança, o que exige constante atualização por parte dos gestores e conselheiros.

Durante o curso, foram abordados os principais pontos da regulamentação, com ênfase nos efeitos práticos para a tomada de decisão, na gestão de riscos e na conformidade com as diretrizes estabelecidas pelos órgãos reguladores. A iniciativa contribui para o fortalecimento da governança institucional e para a adoção de práticas mais seguras, eficientes e alinhadas à legislação vigente.

A presença dos representantes do IPSEMC reforça o compromisso da autarquia com a qualificação contínua de suas equipes e com a gestão responsável dos recursos previdenciários, em consonância com os objetivos de Educação Previdenciária do Programa Pró-Gestão RPPS, no qual o Instituto é certificado no Nível III, contribuindo para a sustentabilidade e a segurança dos benefícios dos segurados.

IPSEMC realiza ação voltada ao cuidado com dor crônica

Na manhã desta quinta-feira (23/04), o Instituto de Previdência dos Servidores Municipais de Cabedelo (IPSEMC), em parceria com a AFYA – Faculdade de Ciências Médicas da Paraíba e o Centro de Convivência do Idoso (CCI), realizou mais uma ação do Programa de Atividades Integrativas com foco em educação previdenciária aliada à promoção da saúde e qualidade de vida dos seus segurados.

Com o tema dor crônica, a atividade teve como objetivo não apenas informar, mas orientar os participantes sobre como agir diante desse tipo de condição, destacando o que são as dores crônicas, como identificá-las, quais cuidados adotar e a quem recorrer dentro da rede de saúde. A programação contou com a participação de alunos do quinto período do curso de Medicina da Afya Paraíba, sob orientação da professora Raquel Fonseca, que conduziram uma roda de conversa interativa, promovendo diálogo, escuta ativa e troca de experiências.

Durante o encontro, foram divulgadas informações práticas e acessíveis, reforçando a importância do acompanhamento médico adequado, da busca por profissionais de saúde e da adoção de hábitos que contribuem para o controle e alívio das dores. Foi enfatizado que, em muitos casos, a prática regular de atividade física orientada e o cuidado contínuo com a saúde podem amenizar significativamente os sintomas, contribuindo para mais autonomia e bem-estar no dia a dia.

Na sequência, os participantes vivenciaram uma atividade prática de exercícios físicos, conduzida por uma fisioterapeuta, fortalecendo, na prática, a relação entre orientação técnica e cuidado com o corpo.

A ação integra a disciplina IESC 5 (Integração Ensino-Serviço-Comunidade), que promove a aproximação entre a formação acadêmica e as necessidades reais da população, contribuindo para a disseminação de conhecimento e fortalecimento das políticas públicas de saúde.

O encontro foi marcado por um ambiente acolhedor e participativo, reforçando o papel do IPSEMC na promoção da educação previdenciária, ao orientar seus segurados não apenas sobre direitos e deveres, mas também sobre cuidados com a saúde que impactam diretamente sua qualidade de vida.

O IPSEMC agradece à equipe da AFYA Paraíba, aos alunos envolvidos e ao Centro de Convivência do Idoso pela parceria, reafirmando seu compromisso com ações educativas, preventivas e integradoras voltadas à pessoa idosa.

IPSEMC realiza visita técnica para troca de experiências em gestão digital

Nos dias 15 e 16 de abril, uma equipe do Instituto de Previdência dos Servidores Municipais de Cabedelo (IPSEMC) realizou uma visita técnica aos municípios de Juripiranga-PB e Campina Grande-PB, com o objetivo de promover a troca de informações, conhecimentos e experiências voltadas à modernização da gestão administrativa e documental.

Durante a visita à Prefeitura de Juripiranga, foi apresentado o sistema 0Paper, uma plataforma govtech de gestão digital voltada a órgãos públicos, que tem como principal proposta a eliminação do uso de papel nos processos administrativos. A ferramenta possibilita o trâmite eletrônico de documentos, assinatura digital e protocolo online, promovendo maior agilidade, organização e eficiência, com a promessa de processos até 10 vezes mais rápidos.

Já no Instituto de Previdência de Campina Grande (IPSEM), a equipe conheceu uma versão aprimorada do sistema 1Doc, já utilizado pelo IPSEMC, porém com adaptações específicas voltadas ao fluxo documental dos Regimes Próprios de Previdência Social (RPPS). A solução apresentada demonstra maior aderência às demandas previdenciárias, contribuindo para o aperfeiçoamento da gestão e do controle dos processos internos.

A iniciativa teve como finalidade avaliar soluções tecnológicas aplicáveis à realidade do IPSEMC, buscando o aperfeiçoamento contínuo dos sistemas administrativos, além de subsidiar futuras ações voltadas à implantação e otimização de ferramentas digitais no âmbito da autarquia.

O IPSEMC agradece à Prefeitura de Juripiranga e ao IPSEM de Campina Grande pela receptividade, colaboração e compartilhamento de conhecimentos, fundamentais para o fortalecimento da gestão previdenciária.

Dia Internacional da Mulher: coragem, conquistas e esperança

Hoje celebramos a força, a coragem e a capacidade transformadora das mulheres. Mas esta data também nos convida à reflexão. Ainda vivemos em um mundo onde muitas mulheres enfrentam violência, desigualdade, preconceito e dificuldades que não deveriam existir.

No Brasil, por exemplo, os números mostram que a realidade ainda está distante do ideal: o país registrou mais de 1.500 feminicídios em 2025, o maior número da última década, e milhares de mulheres continuam sendo vítimas de diferentes formas de violência todos os anos. Estudos também indicam que mais de um terço das mulheres brasileiras já sofreu algum tipo de violência, evidenciando o tamanho do desafio que ainda precisamos enfrentar como sociedade.

Por isso, o Dia Internacional da Mulher é mais do que uma celebração: é um símbolo de esperança, de consciência e de compromisso com um futuro mais justo.

Que esta data nos lembre que cada avanço importa, que cada voz conta e que a construção de um mundo com mais respeito, igualdade e oportunidades para todas as mulheres depende do esforço coletivo de toda a sociedade.

Que nunca faltem coragem para seguir lutando, esperança para continuar acreditando e força para transformar o presente em um futuro melhor.

IPSEMC participa do 8º Congresso Brasileiro de Investimentos dos RPPS em Florianópolis (SC)

07O Instituto de Previdência dos Servidores Municipais de Cabedelo (IPSEMC), por meio de integrantes do Comitê de Investimentos (COI), participou do 8º Congresso Brasileiro de Investimentos dos RPPS, promovido pela Associação Brasileira de Instituições de Previdência Estaduais e Municipais (ABIPEM), realizado de 04 a 06 de março de 2026, na cidade de Florianópolis (SC). O evento reuniu gestores, especialistas do mercado financeiro, consultores e representantes de Regimes Próprios de Previdência Social (RPPS) de todo o país para debater temas estratégicos relacionados à gestão dos investimentos previdenciários.

A participação do IPSEMC no congresso integra a estratégia institucional de qualificação permanente do Comitê de Investimentos e fortalecimento da governança na gestão dos recursos previdenciários, alinhando-se às boas práticas de gestão e às exigências regulatórias aplicáveis aos RPPS.

Durante a programação, foram discutidos diversos temas relevantes para a gestão dos investimentos, com destaque para os impactos da Resolução CMN nº 5.272/2025, além de debates sobre aplicações em títulos públicos e fundos compostos exclusivamente por títulos públicos federais, avaliação e monitoramento de riscos, controle externo dos investimentos, investimentos em ativos privados, contratação de prestadores de serviços e conflitos de interesses, além da sustentabilidade e desempenho de fundos estruturados.

Também foram abordados assuntos relacionados à governança, certificação profissional e programas de qualificação para gestores de RPPS, bem como temas técnicos voltados ao acompanhamento contábil dos investimentos e à gestão de desenquadramentos de carteira, reforçando a importância da capacitação contínua dos profissionais responsáveis pela administração dos recursos previdenciários.

A programação contou ainda com palestras técnicas, painéis especializados, debates entre gestores e representantes do mercado financeiro, além de momentos de integração entre os participantes, proporcionando troca de experiências e compartilhamento de boas práticas entre os regimes próprios de previdência de diferentes regiões do país.

A participação do IPSEMC nesse importante encontro nacional contribui para o aperfeiçoamento técnico do Comitê de Investimentos e para o fortalecimento da gestão responsável, transparente e sustentável dos recursos previdenciários, em benefício dos segurados do regime próprio de Cabedelo.

O IPSEMC parabeniza a ABIPEM pela realização do evento e pela relevante iniciativa de promover espaços de capacitação, diálogo técnico e atualização profissional voltados ao aprimoramento da gestão dos RPPS em todo o país.