IPSEMC adere às campanhas Junho Violeta e Vermelho

💜❤ Todo tempo é tempo de cuidado, respeito e solidariedade.

O IPSEMC se une às campanhas Junho Violeta e Junho Vermelho para promover a conscientização sobre a importância do combate à violência contra a pessoa idosa e da doação de sangue

💜 Junho Violeta – Respeito à Pessoa Idosa

A violência contra idosos é uma realidade alarmante. No Brasil, mais de 42 mil denúncias foram registradas apenas no 1º trimestre de 2024. A maioria dos casos acontece dentro da própria casa e tem como agressores filhos ou netos.

🚨 As formas mais comuns de violência são:

  • Negligência e abandono;
  • Violência psicológica e moral;
  • Violência física e patrimonial.

A Paraíba instituiu a Campanha Junho Violeta (Lei nº 12.707/2023), que integra o calendário estadual de mobilização. É dever do Estado e da sociedade garantir a proteção e a dignidade da pessoa idosa.

📞 Denuncie:

  • Disque 100 (nacional, gratuito e 24h);
  • Disque 155 (serviço gratuito da Paraíba).

Violência contra idosos é crime. Respeitar a pessoa idosa é respeitar a história de todos nós.

🔴 Junho Vermelho – Campanha Mundial de incentivo à Doação de Sangue:

No Brasil, apenas 1,6% da população é doadora de sangue, abaixo do ideal recomendado pela OMS (3% a 5%). Ainda assim, foram coletadas mais de 3,2 milhões de bolsas pelo SUS em 2023. Cada doação pode salvar até quatro vidas.

📌 Para doar, é necessário:

  • Ter entre 16 e 69 anos (menores com autorização);
  • Pesar no mínimo 50 kg;
  • Estar em bom estado de saúde;
  • Levar documento oficial com foto.

Evite alimentos gordurosos antes da doação e não esteja em jejum.

📍Na Paraíba, há dois hemocentros estaduais e sete hemonúcleos para acolher o doador de sangue. Doe sangue, mesmo sem saber para quem. Toda vida é importante para alguém.

AFYA – Faculdade de Ciências Médicas da Paraíba realiza ação de saúde no Ipsemc

Na manhã desta sexta-feira (31/05), a AFYA- Faculdade de Ciências Médicas da Paraíba, em parceria com IPSEMC e Centro de Convivência do Idoso (CCI), promoveu uma ação de saúde com alunos do Programa de Atividades Integrativas, servidores do Instituto e estudantes da área da saúde. A ação está dentro do Programa  60+ desenvolvido pela AFYA.

Durante o evento, foram oferecidos atendimentos como aferição de pressão arterial, testes de força muscular para rastreio de sarcopenia, orientações clínicas, atividades de alongamento, exercícios de relaxamento e até momentos de música ao vivo, proporcionando bem-estar e integração social aos participantes.

A iniciativa foi coordenada pela professora Raquel Fonseca, docente da Afya, que atua diretamente com projetos de atenção ao idoso, e pela coordenadora do CCI, Vanessa Lena, responsável pela organização do Programa de Atividades Integrativas.

O IPSEMC agradece a todos os alunos e professores envolvidos da Afya Paraíba pela dedicação, e reforça a importância de parcerias como essa para garantir qualidade de vida à população idosa do município.

“Cuidar do envelhecimento é garantir dignidade. E ações como essa demonstram o quanto a integração entre educação, saúde e previdência pode transformar vidas”, destacou a coordenação do CCI, Vanessa Lena.

Banho de Sol na Terceira Idade: Saúde, Prevenção e Qualidade de Vida

O banho de sol é um hábito simples e gratuito, mas extremamente benéfico para a saúde, especialmente na terceira idade. Um dos principais ganhos dessa prática é a produção natural de vitamina D, essencial para a absorção de cálcio, a manutenção da saúde óssea, o funcionamento do sistema imunológico e o equilíbrio emocional.

Com o envelhecimento, o organismo tende a reduzir a produção de vitamina D, o que pode resultar em osteoporose, queda da imunidade, fraqueza muscular, além de sintomas de depressão ou declínio cognitivo.

✅ Cuidados Essenciais:

 

  • Horário seguro: Exponha-se ao sol antes das 10h ou após as 16h, quando os raios UVB são menos agressivos (Ministério da Saúde, 2022).

  • Duração: Cerca de 10 a 20 minutos por dia já são suficientes para a síntese adequada de vitamina D.

  • Protetor solar: Utilize filtro solar com FPS adequado, especialmente em áreas sensíveis da pele.

  • Hidratação: Beba água antes, durante e após a exposição solar.

  • Vestuário: Prefira roupas leves e claras, chapéus e óculos escuros com proteção UV.

  • Pele clara: Pessoas de pele, olhos ou cabelos claros devem redobrar os cuidados, com uso constante de protetor solar (Ministério da Saúde, 2022).

⚠️ Riscos da Exposição Solar Excessiva

Embora o sol traga muitos benefícios, exceder o tempo recomendado de exposição ou se expor nos horários inadequados pode causar danos sérios à saúde da pele, especialmente em idosos, que têm a pele mais fina e sensível.

  • Queimaduras solares: comuns após 15 a 30 minutos de exposição intensa sem proteção, podendo causar dor, vermelhidão e até bolhas.

  • Envelhecimento precoce: a radiação UV acelera o surgimento de rugas, manchas e flacidez.

  • Câncer de pele: a exposição crônica e sem proteção aumenta significativamente o risco de desenvolver carcinomas e melanoma.

  • Desidratação: o calor excessivo pode provocar perda de líquidos e mal-estar, principalmente em pessoas com condições cardiovasculares.

  • Insolação: exposição prolongada ao sol pode causar febre, tontura, confusão mental e até desmaios.

Por isso, o banho de sol deve ser controlado, orientado e protegido, especialmente na terceira idade.

🌟 Benefícios Comprovados:

  • Produção de Vitamina D: Melhora a absorção de cálcio e fortalece ossos e dentes.

  • Bem-estar psicológico: Reduz sintomas de depressão, melhora o humor e aumenta a disposição (OMS, 2015).

  • Imunidade fortalecida: A vitamina D auxilia na prevenção de infecções e doenças autoimunes.

  • Prevenção de doenças crônicas: A exposição solar adequada pode contribuir para prevenir osteoporose, diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares (Ministério da Economia, 2020).

👩‍⚕️ Consulte um Especialista:

Antes de adotar qualquer rotina de exposição solar ou iniciar suplementação de vitamina D, é fundamental procurar um médico dermatologista ou clínico. O acompanhamento profissional garante que os níveis da vitamina sejam controlados com segurança e ajuda a identificar condições específicas da pele que exigem cuidados redobrados.

📚 Fontes:

  1. BRASIL. Ministério da Saúde. Essencial para o corpo, vitamina D tem como principal forma de absorção a exposição correta ao sol. 2022. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/noticias/2022/agosto/essencial-para-o-corpo-vitamina-d-tem-como-principal-forma-de-absorcao-a-exposicao-correta-ao-sol. Acesso em: 27 maio 2025.

  2. BRASIL. Ministério da Economia. Tome um banho de sol! 2020. Disponível em: https://www.gov.br/servidor/pt-br/assuntos/contecomigo/paginas/paginas-dos-hyperlinks/bem-estar-e-saude-1/tome-um-banho-de-sol. Acesso em: 27 maio 2025.

  3. ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE. Envelhecimento e saúde da pessoa idosa. 2015. Disponível em: https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/186468/WHO_FWC_ALC_15.01_por.pdf. Acesso em: 27 maio 2025.

  4. BRASIL. Ministério da Saúde. Quedas de idosos. 2020. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/quedas-de-idosos/. Acesso em: 27 maio 2025.

  5. BRASIL. Ministério da Saúde. Dezembro Laranja: prevenção e detecção precoce do câncer de pele. 2022. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/prevencao-ao-cancer/dezembro-laranja-prevencao-e-deteccao-precoce-do-cancer-de-pele. Acesso em: 27 maio 2025.

Equipe da SEAD esclarece dúvidas sobre o sistema Unidoc aos servidores do Ipsemc

Na manhã desta segunda-feira (26), o Instituto de Previdência dos Servidores Municipais de Cabedelo (IPSEMC) sediou uma apresentação técnica conduzida por representantes da Secretaria de Administração da Prefeitura. O encontro, realizado no auditório do Instituto, das 9h às 11h, reuniu servidores do IPSEMC e abordou aspectos práticos e estratégicos do uso do sistema Unidoc na rotina administrativa.

O Unidoc é o sistema oficial de gestão eletrônica de documentos da Prefeitura de Cabedelo, sendo uma ferramenta fundamental para a digitalização, organização e controle dos processos administrativos. A plataforma permite a criação, tramitação e finalização de documentos de forma ágil, padronizada e segura, promovendo mais eficiência e transparência nos fluxos internos.

Durante a apresentação, foram reforçadas orientações sobre o uso adequado do sistema, incluindo o limite para envio de arquivos em formato PDF, que não devem exceder 40 páginas ou um tamanho máximo em megabytes, conforme as especificações técnicas da plataforma.

Também foi discutida a importância da proteção de dados e conformidade com a Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD). Dada a natureza sensível de diversos documentos tratados no âmbito previdenciário, que envolvem informações de interesse estritamente pessoal, o IPSEMC deverá adotar níveis de acesso específicos e medidas de segurança para garantir a privacidade e a integridade das informações.

A iniciativa reafirma o compromisso institucional com a modernização dos processos, a proteção dos dados dos servidores e a excelência na gestão pública.

Nosso agradecimentos à Secretaria de Administração pela parceria e aos servidores e demais envolvidos pelo compromisso com o aprendizado visando o valioso “bom atendimento” dos nossos usuários.

Semob realiza no Ipsemc evento alusivo ao Maio Amarelo

 Desacelere: Seu bem maior é a vida

A Secretaria de Mobilidade Urbana de Cabedelo (Semob) realizou na manhã de hoje (22/05), no prédio-sede do Ipsemc, um evento alusivo ao movimento Maio Amarelo, idealizado pela Prefeitura Municipal de Cabedelo e  contou parao o registro midiático e campanha promocional com a participação de servidores e alunos do Programa de Atividades Integrativas do Ipsemc/CCI. O evento envolveu apresentação de informações, objetivos da campanha e coffee-break.

A campanha do Maio amarelo deste ano tem como tema “Desacelere: seu bem maior é a vida”, que procura reforçar o compromisso com a conscientização no trânsito e a preservação de vidas. E claro isso tem a ver diretamente com qualidade de vida. 

Ao longo do mês de maio, a Secretaria de Mobilidade Urbana (Semob) tem intensificado uma programação diversificada e descentralizada em alusão à campanha Maio Amarelo. As ações incluem palestras e painéis temáticos, blitz educativas, intervenções de rua, adesivagem de veículos e abordagens em escolas, na Câmara Municipal e em parceria com instituições culturais como a Academia de Ciências, Letras e Artes de Cabedelo (ACALL) e a AMCLAC.

Todas essas iniciativas têm como objetivo central a promoção de um trânsito mais seguro, humanizado e consciente, com foco na educação da população sobre temas cruciais como as irregularidades na condução de veículos, o transporte inadequado de crianças, o excesso de velocidade, a embriaguez ao volante, o uso indevido de celular e outros comportamentos de risco que comprometem a segurança viária e a preservação da vida.

🚗 Por que desacelerar é importante?

  • Redução de acidentes fatais: Diminuir a velocidade média em apenas 5% pode resultar em uma redução de até 30% nas mortes no trânsito.

  • Segurança para todos: Uma pessoa atropelada por um carro a 30 km/h tem 90% de chance de sobreviver; a 60 km/h, essa chance cai para menos de 5%. (2025, Estadão)

  • Menos estresse, mais atenção: Desacelerar permite que os motoristas tenham mais tempo para reagir a imprevistos, reduzindo o risco de acidentes causados por desatenção.

📊 Dados preocupantes do trânsito no Brasil

  • Em 2024, o Brasil registrou mais de 73 mil acidentes em rodovias federais, resultando em 6.160 mortes — um aumento de 10% em relação ao ano anterior, conforme informações do Portal do Trânsito, 2025. (Portal do Trânsito+1Agência Brasil+1)

  • A cada dia, mais de 92 pessoas perdem a vida em acidentes de trânsito no país, conforme dados da Associação Nacional de Medicina do Trabalho (2025, ANAMT)

  • Motociclistas representam cerca de 30% das vítimas fatais, com 12.058 mortes registradas em 2022 (2025, ANAMT)

🤝 Juntos, fazemos a diferença!

A Prefeitura de Cabedelo, por meio da Secretaria de Mobilidade Urbana e em parceria com o Ipsemc/CCI, reafirma seu compromisso com a segurança no trânsito. Acreditamos que, com educação, fiscalização e conscientização, podemos construir um trânsito mais seguro para todos.

Participe você também dessa causa! Desacelere e salve vidas.

Algumas referências consultadas em maio de 2025:

  1. https://mobilidade.estadao.com.br/maio-amarelo/2025-o-ano-da-reducao-de-velocidade/Mobilidade Estadão+2Mobilidade Estadão+2Mobilidade Estadão+2

  2. https://unifor.br/web/osv/pesquisas-apontam-velocidade-como-principal-causa-de-mortes-no-transito-em-todo-o-mundoUnifor

  3. https://www.poder360.com.br/poder-brasil/brasil-tem-34-881-mortes-no-transito-em-2023-alta-de-29/Mobilidade Estadão+2Poder360+2O GLOBO+2

  4. https://agenciabrasil.ebc.com.br/geral/noticia/2025-04/acidentes-em-rodovias-federais-matam-616-mil-pessoas-em-2024CNN Brasil+2Agência Brasil+2Agência Brasil+2

  5. https://mobilidade.estadao.com.br/maio-amarelo/motociclistas-sao-as-maiores-vitimas-do-transito/Mobilidade Estadão

  6. https://agenciabrasil.ebc.com.br/direitos-humanos/noticia/2025-05/taxa-de-mortes-em-acidentes-de-motocicletas-cresce-125-no-paisAgência Brasil

Alunos do Grupo de Atividades Integrativas do IPSEMC participam da 6ª Conferência Municipal dos Direitos da Pessoa Idosa

O Instituto de Previdência dos Servidores Municipais de Cabedelo (IPSEMC), por meio do Grupo de Atividades Integrativas do Centro de Convivência do Idoso, participou da 6ª Conferência Municipal dos Direitos da Pessoa Idosa, realizada em 21 de maio, no Cabedelo Clube. O evento é uma iniciativa do CMDI – Conselho Municipal dos Direitos do Idoso em parceria com a Semas – Secretaria de Assistência Social e Prefeitura de Cabedelo.

Com o tema “Envelhecimento Multicultural e Democracia: Urgência por Equidade, Direitos e Participação”, o evento reuniu representantes da sociedade civil, gestores públicos e especialistas para discutir políticas voltadas à promoção de direitos, bem-estar e participação social da população idosa.

A palestra magna ficou a cargo de Nilsonete Gonçalves Lucena, graduada em Psicologia, especialista em Gerontologia e vice-presidente do Conselho Estadual de Defesa da Pessoa Idosa, que trouxe reflexões relevantes sobre os desafios do envelhecimento na atualidade, os direitos da pessoa idosa e a importância da participação ativa na formulação de políticas públicas inclusivas.

A presença dos alunos do IPSEMC na conferência reforça o compromisso da instituição com a valorização do envelhecimento ativo e com o fortalecimento de vínculos sociais. Alguns deles até relataram suas ricas experiências sociais como representantes da Terceira Idade. Essa iniciativa também integra as diretrizes do Programa Pró-Gestão RPPS, no eixo de Educação Previdenciária, ao promover qualidade de vida, conhecimento e interação entre os segurados.

Além de fomentar o protagonismo da pessoa idosa, a participação nesse tipo de evento fortalece a cultura previdenciária, estimula o exercício da cidadania e contribui para a construção de uma gestão pública mais humanizada e eficiente.